Kundalini Yoga für Schwangere
Liebe Schwangeren !
Da ich in Elternzeit bin, dürft ihr euch noch bei Christin Rau zum Schwangeren-Yoga anmelden.
Alles findet wie gewohnt in der Hebammenpraxis Christin Müller statt.
Wir freuen uns auf euch!
Eure Lisa und Christina
Kontakt:
Christina Rau: Stillberaterin, Yogalehrerin
mail@stillberatung-christin-rau.de
immer donnerstags 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr.
8-er Karte für 116 €
oder eine Einzelstunde für 15 €
Im Mai 2020 und im März 2024 habe ich auf ruhige und selbstbestimmte Weise meine
Söhne zur Welt gebracht.
Yoga hat mir geholfen, dass ich während des Geburtsprozesses tief mit meinem Baby verbunden war und meiner eigenen Stärke vertrauen konnte.
Kundalini Yoga für Schwangere hilft dir Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und ggf. zu lindern, in Kontakt mit deinem Baby zu kommen, dir aber auch ganz bewusst Zeit für dich zu nehmen und dich auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten, indem du beispielsweise Geburtspositionen verinnerlichen kannst.
Eine Kundalini Yogastunde besteht immer aus Aufwärmübungen, einer Übungsreihe, Abschlußentspannung und einer abschließenden Meditation. Für die besonderen Umstände während deiner Schwangerschaft werden diese Elemente für dich als schwangere Frau zusammengestellt.
Hauptberuflich arbeite ich als Lehrerin an einer Gesamtschule. Yoga praktiziere ich seit 11 Jahren. Angefangen habe ich mit Hatha-Yoga. Derzeit werde ich als Kundalini Yoga Lehrerin nach Yogi Bhajan ausgebildet.
Ich freu mich, dich während dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen.
Lisa Feldmann
immer donnerstags 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr.
8-er Karte für 116 € oder eine Einzelstunde für 15 €
Anmelden bei: l.feldmann@gmx.de
Präsenzkurs
